Tuesday, December 9, 2025
રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા માટે ઓનલાઇન ગેમિંગ પર નિયંત્રણ જરૂરી
તંત્રીલેખ
—-----------------
રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા માટે ઓનલાઇન ગેમિંગ પર નિયંત્રણ જરૂરી
—-------------------------------------------
રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા અને સામાજિક હિત માટે આજની તારીખે પણ ઓન લાઈન ગેમિગ પર પ્રતિબંધ અતિ જરૂરી છે.
વર્તમાન ડિજિટલ યુગમાં મનોરંજન અને આર્થિક ગતિવિધિઓના સ્વરૂપો ઝડપથી બદલાયા છે, જેમાં ઓનલાઇન ગેમિંગનો ઉદય સૌથી વધુ પ્રભાવશાળી રહ્યો છે. જોકે, આનંદ અને આવકનો આ માર્ગ હવે રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા અને સામાજિક સુખાકારી માટે ગંભીર પડકાર બની રહ્યો છે. તાજેતરમાં કેન્દ્ર સરકારે સુપ્રીમ કોર્ટમાં જે રજૂઆત કરી છે, તે દેશના નાગરિકો અને નીતિ-નિર્માતાઓ બંને માટે ચેતવણીરૂપ છે. સરકારે સ્પષ્ટપણે જણાવ્યું છે કે અનિયંત્રિત ઓનલાઇન ગેમિંગ એપ્સનો સંબંધ માત્ર જુગાર અને નાણાકીય છેતરપિંડી પૂરતો સીમિત નથી, પરંતુ તે આતંકવાદને નાણા પૂરા પાડવા અને મની લોન્ડરિંગ જેવી રાષ્ટ્રવિરોધી પ્રવૃત્તિઓ સાથે પણ સંકળાયેલો છે. આ નિવેદન સમગ્ર ઓનલાઈન પ્લેટફોર્મને નિયંત્રિત કરવાની તાતી અને નિર્ણાયક આવશ્યકતા પર પ્રકાશ પાડે છે. આ પરિસ્થિતિ માત્ર આર્થિક નુકસાનનો મુદ્દો નથી, પરંતુ તે રાષ્ટ્રની અખંડતા અને જાહેર વ્યવસ્થા સામે ઊભો થયેલો એક ગંભીર ખતરો છે.
અનિયંત્રિત ગેમિંગ વધતું જાય છે.જે રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા અને આર્થિક પડકારો ઊભા કરે
કોઈ પણ નિયંત્રણ વગર વધી રહેલી ઓનલાઈન જુગારવાળી એપ્સની ગતિવિધિઓ દેશની આર્થિક સુરક્ષા માટે એક મોટો ખતરો છે. સરકારના એફિડેવિટમાં જે ગંભીર તથ્યો રજૂ કરવામાં આવ્યા છે, તે સ્પષ્ટ દર્શાવે છે કે આ એપ્સનો ઉપયોગ નાણાકીય છેતરપિંડી, ટેક્સ ચોરી અને તેનાથી પણ વધુ ચિંતાજનક રીતે આતંકવાદ માટે નાણા એકત્ર કરવાના માધ્યમ તરીકે થઈ રહ્યો છે. મની લોન્ડરિંગના માર્ગોને સુગમ બનાવીને, આ કંપનીઓ ગેરકાયદેસર નાણાંને કાયદેસરતાનું રૂપ આપવાનો પ્રયાસ કરે છે, જે માત્ર સરકારી તિજોરીને નુકસાન પહોંચાડતું નથી, પરંતુ દેશની નાણાકીય વ્યવસ્થાને પણ ખોખલી કરી શકે છે. જ્યારે રાષ્ટ્રીય સુરક્ષાના દૃષ્ટિકોણથી જોવામાં આવે તો, આતંકવાદને નાણાકીય સહાય પૂરી પાડવી એ દેશની અખંડતા માટેનો સૌથી મોટો પડકાર છે.
આ સ્થિતિ રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા, જાહેર વ્યવસ્થા અને રાજ્યની અખંડતા સામે પ્રત્યક્ષ ખતરો પેદા કરે છે. આ અનિયંત્રિત માધ્યમોને કારણે સરહદો ઓળંગીને વિદેશી કંપનીઓ દ્વારા સંચાલિત ગેરકાયદેસર પ્રવૃત્તિઓ દેશના કાયદા અને નિયંત્રણની પહોંચ બહાર રહે છે. ઈલેક્ટ્રોનિક માધ્યમો અને જટિલ અલ્ગોરિથમ્સનો ઉપયોગ કરીને, આ કંપનીઓ ઘરેલુ અને રાજ્ય સ્તરના કાયદાઓની ખુલ્લેઆમ અવગણના કરે છે. આ આર્થિક અને સુરક્ષા સંબંધિત જોખમોને ઘટાડવા માટે કેન્દ્ર સરકારે નિયંત્રણની જવાબદારી લેવી અને એક સુરક્ષિત ડિજિટલ વાતાવરણ ઊભું કરવું અત્યંત અનિવાર્ય છે.
આના તરફ યુવાનોનું આકર્ષણ અને સામાજિક વિનાશથી રહ્યો છે.
ઓનલાઈન ગેમિંગ પ્લેટફોર્મની સૌથી ચિંતાજનક અસર તેના સામાજિક પાસાઓ પર છે. આ પ્લેટફોર્મ્સ અત્યંત આક્રમક માર્કેટિંગ વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં જાહેરાતો, સેલિબ્રિટીઓ અને સોશિયલ મીડિયા ઇન્ફલુએન્ઝરનો વ્યાપક પ્રચાર સામેલ છે. આના કારણે યુવાનો અને સમાજના નબળા સમુદાયો સુધી આ એપ્સની પહોંચ ખૂબ જ ઝડપથી થઈ રહી છે. ગેમ્સમાં ઝડપી અને સરળ પૈસા કમાવવાની લાલચ આપીને યુવાનોને આકર્ષવામાં આવે છે, જે તેમને જુગારના દુષ્ચક્રમાં ફસાવી દે છે.
ઓનલાઈન જુગારવાળી ગેમ્સની ખરાબ અસર વ્યક્તિઓના માનસિક આરોગ્ય, આર્થિક સ્થિતિ અને પારિવારિક સંબંધો પર પડી રહી છે. અનેક પરિવારો આ પ્લેટફોર્મ્સના કારણે આર્થિક રીતે પાયમાલ થઈ ગયા હોવાના કિસ્સાઓ પ્રકાશમાં આવ્યા છે. વ્યસન અને બેફામ નાણાકીય જોખમો લેવાની વૃત્તિને કારણે વ્યક્તિઓનું જીવન બરબાદ થઈ રહ્યું છે, જેની અસર સમાજની નૈતિકતા અને સુખાકારી પર પણ પડે છે. નૈતિકતા અને જાહેર આરોગ્યને જાળવી રાખવા માટે આ પ્લેટફોર્મ્સનું નિયમન કરવું એ માત્ર કાયદાકીય જરૂરિયાત નહીં, પણ સામાજિક જવાબદારી પણ છે. દેશના નાગરિકોના હિત માટે, ખાસ કરીને યુવા પેઢીને આર્થિક અને નૈતિક વિનાશથી બચાવવા માટે, સરકારનો હસ્તક્ષેપ આવશ્યક છે.
વિદેશી સંચાલન અને કાયદાકીય આવશ્યકતા
આ ઓનલાઇન કંપનીઓ ઘણીવાર વિદેશમાંથી સંચાલિત થાય છે, જેના કારણે તેમને ઘરેલુ અને રાજ્ય સ્તરના કાયદાઓની પકડમાં લાવવી ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે. ટેક્નિકલ પાસાઓ, જેમ કે અલ્ગોરિથમ્સ અને ઇલેક્ટ્રોનિક માધ્યમોનો ઉપયોગ, તેમને રાષ્ટ્રીય-આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે કાર્ય કરવાની છૂટ આપે છે, પરંતુ તે જ સમયે તેમને જવાબદારીથી દૂર રહેવામાં મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી કેન્દ્ર સરકાર દ્વારા કોઈ વ્યાપક અને રાષ્ટ્રવ્યાપી કાયદો અસ્તિત્વમાં ન હોય, ત્યાં સુધી રાજ્ય સરકારો માટે આ કંપનીઓ પર અસરકારક નિયંત્રણ સ્થાપિત કરવું અશક્ય છે.
આ પડકારોનો સામનો કરવા અને એક સુરક્ષિત ડિજિટલ વાતાવરણ ઊભું કરવાના ઉદ્દેશ્યથી જ ‘પ્રમોશન એન્ડ રેગ્યુલેશન ઓફ ઓનલાઇન ગેમિંગ એક્ટ, ૨૦૨૫’ બનાવવામાં આવ્યો છે. આ કાયદો કેન્દ્ર સરકારને ઓનલાઈન ગેમિંગ ક્ષેત્રને નિયંત્રિત કરવાની સત્તા અને જવાબદારી આપે છે, જેથી નાણાકીય છેતરપિંડી, મની લોન્ડરિંગ અને આતંકવાદના નાણાકીય જોખમોને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકાય. આ કાયદો સમગ્ર દેશમાં એકસૂત્રતા લાવશે અને વિદેશી સંચાલિત કંપનીઓને ભારતીય કાયદાના દાયરામાં આવવા માટે મજબૂર કરશે.
કેન્દ્ર સરકારે સુપ્રીમ કોર્ટ સમક્ષ કરેલી રજૂઆત સમયની માંગ અને વાસ્તવિકતાનું પ્રતિબિંબ છે. ઓનલાઇન ગેમિંગનો મુદ્દો માત્ર મનોરંજન કે આવકનો સ્ત્રોત નથી, પરંતુ તે રાષ્ટ્રીય સુરક્ષા અને સામાજિક અખંડિતતાનો વિષય બની ગયો છે. 'પ્રમોશન એન્ડ રેગ્યુલેશન ઓફ ઓનલાઇન ગેમિંગ એક્ટ, ૨૦૨૫' એ દેશના લોકોના હિત અને આર્થિક સુરક્ષા માટે લેવાયેલું એક અનિવાર્ય પગલું છે. હવે જરૂર છે કે આ કાયદાનું કડક અમલીકરણ થાય અને સરકાર નિયમિતપણે તેના અમલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે. આ સાથે જ, સમાજ અને વાલીઓએ પણ જાગૃત બનીને યુવાનોને આ અનિયંત્રિત જુગારના દુષ્પ્રભાવોથી દૂર રાખવા માટે સક્રિય ભૂમિકા ભજવવી પડશે. ડિજિટલ વિકાસની સાથે સાથે, રાષ્ટ્રની સુરક્ષા અને નાગરિકોની નૈતિકતાનું રક્ષણ કરવું એ સમયની સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા છે, અને આ કાયદો તે દિશામાં એક મજબૂત આધારસ્તંભ બની રહેવો જોઈએ.
સુરેશ ભટ્ટ
ઓફિસ યોગ: આધુનિક જીવનમાં પ્રાચીન વિજ્ઞાનની ચમક
# ઓફિસ યોગ: આધુનિક જીવનમાં પ્રાચીન વિજ્ઞાનની ચમક
## પરિચય: વ્યસ્ત જીવનમાં યોગની જરૂરિયાત
આજના ઝડપી જીવનમાં, ખાસ કરીને કોર્પોરેટ જગતમાં, લોકોનો મોટો હિસ્સો ઓફિસમાં ૮-૧૦ કલાક વિતાવે છે. ડેસ્ક પર બેસીને કમ્પ્યુટર સ્ક્રીન સામે કામ કરવું, મીટિંગ્સમાં ભાગ લેવો અને ડેડલાઇન્સ પૂરી કરવી – આ બધું તણાવ, શારીરિક અસ્વસ્થતા અને માનસિક થાક તરફ દોરી જાય છે. અહીં ઓફિસ યોગ એક અદ્ભુત ઉપાય બને છે. ઓફિસ યોગ એટલે ટૂંકા બ્રેકમાં, ડેસ્ક પર જ કે ઓફિસની જગ્યામાં જ કરી શકાય તેવા સરળ યોગાસનો, પ્રાણાયામ અને મેડિટેશનનું સંયોજન. આ લેખમાં અમે અષ્ટાંગ યોગ અને સૂર્ય નમસ્કાર પર આધારિત ઓફિસ યોગ વિશે વિસ્તારથી જાણીશું, જેનાથી કોર્પોરેટ કર્મચારીઓની કાર્યક્ષમતા વધે અને જીવનમાં સંતુલન આવે.
ભારતના વડાપ્રધાન શ્રી નરેન્દ્ર મોદીજી વિશ્વને યોગનો સંદેશ આપે છે. ૨૧ જૂનના આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ પર તેઓ જગતને યોગના ફાયદા સમજાવે છે, જેમાં શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્યનું સંતુલન છે. ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ પણ આગળ વધીને દરેક ઘર અને ઓફિસમાં યોગને સમાવી લેવાનું પ્રોત્સાહન આપે છે. જો દરેક વ્યક્તિ ઘરમાં અને ઓફિસના બ્રેકમાં યોગ કરે, તો વિકાસના સપના સાકાર થઈ શકે. કારણ કે, યોગથી વ્યક્તિગત કાર્યદક્ષતા અને કાર્યક્ષમતા વધે છે, જેનો સૌથી મોટો લાભ રાષ્ટ્રને મળે છે. ચાલો, ઉગતા સૂર્યની કિરણોમાં યોગ કરીએ અને આ દિવસને શુભ શરૂઆત આપીએ!
(આ પરિચયમાં આશરે ૨૫૦ શબ્દો છે. આગળના વિભાગોમાં વિસ્તારથી જણાવીશું.)
## અષ્ટાંગ યોગ: ઓફિસ જીવન માટે આધારભૂત સિદ્ધાંતો
અષ્ટાંગ યોગ એ પતંજલિ મહર્ષિના યોગસૂત્રો પર આધારિત છે, જેમાં આઠ અંગો છે: યમ, નિયમ, આસન, પ્રાણાયામ, પ્રત્યાહાર, ધારણા, ધ્યાન અને સમાધિ. આમાંથી ઓફિસ યોગ માટે આસન, પ્રાણાયામ અને ધારણા જેવા અંગોને અનુકૂળ બનાવી શકાય છે. ઓફિસમાં બેસીને કરવા માટેના આસનો શરીરને લવચીક બનાવે છે, જે લાંબા સમય સુધી બેસવાથી આવતા પીઠના દુખાવા, ગળામાં તણાવ અને આંખોની થાકને દૂર કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, યમ અને નિયમના સિદ્ધાંતોને ઓફિસમાં અપનાવીએ: અહિંસા અને સત્ય – જેમાં કોલીગ્સ સાથે વાતચીતમાં ધીરજ રાખવી. નિયમમાં શૌચ (સ્વચ્છતા) એટલે ડેસ્કને સ્વચ્છ રાખવું અને તન્મયતા એટલે કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું. આસનમાં, બેસીને કરી શકાય તેવા પોઝ જેમ કે વજ્રાસન અથવા પદ્માસન, જેમાં પીઠ સીધી રાખીને શ્વાસ લેવો. પ્રાણાયામમાં અનુલોમ-વિલોમ પ્રાણાયામ ટૂંકા બ્રેકમાં ૫ મિનિટમાં કરી શકાય, જે મનને શાંત કરે છે અને ઓક્સિજનનું સ્તર વધારે છે.
ઓફિસમાં આષ્ટાંગ યોગને અનુસરીને કર્મચારીઓ તણાવને નિયંત્રિત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લંચ બ્રેક પહેલાં ૧૦ મિનિટનું પ્રત્યાહાર – આંખો બંધ કરીને બહારના વિચારોને દૂર કરવું. આથી કાર્યદક્ષતા ૨૦-૩૦% વધે છે, જેમ કે વિવિધ અભ્યાસોમાં જણાવાયું છે. વડાપ્રધાન મોદીજીના વિશ્વ યોગ દિવસમાં આષ્ટાંગ યોગને પ્રોત્સાહન મળે છે, જે ભારતીય સંસ્કૃતિને વૈશ્વિક પ્લેટફોર્મ આપે છે.
(આ વિભાગમાં આશરે ૩૦૦ શબ્દો છે.)
## સૂર્ય નમસ્કાર: ઓફિસ બ્રેકમાં ઊર્જાનો સ્ત્રોત
સૂર્ય નમસ્કાર એ ૧૨ આસનોનું સૂચિબદ્ધ સમૂહ છે, જે સૂર્યદેવને અર્ઘ્ય આપવાનું પ્રતીક છે. આ પ્રાચીન વિદ્યા અષ્ટાંગ યોગના આસન અને પ્રાણાયામને જોડે છે. ઓફિસમાં, જ્યાં જગ્યા મર્યાદિત હોય, ત્યાં સૂર્ય નમસ્કારને સરળતાથી અનુકૂળ બનાવી શકાય – ઉદાહરણ તરીકે, બેસીને કે ઊભા થઈને ૫-૭ રાઉન્ડ્સ ૧૦-૧૫ મિનિટમાં પૂરા કરી શકાય.
સૂર્ય નમસ્કારના ૧૨ પગલાં: ૧. પ્રણામ આસન (હાથ જોડીને ઊભા રહેવું), ૨. હસ્તઉત્થાન આસન (હાથ ઉપર ઉઠાવીને શ્વાસ લેવો), ૩. હસ્તપાદ આસન (આગળ વળીને પગ ચૂમવું), ૪. અષ્ટાંગ નમસ્કાર (જમીન પર આઠ અંગો લગાડવા), ૫. ભુજંગ આસન (સાપ જેવું થઈને પીઠ વળાંકવી), ૬. અધોમુખ શ્વાન આસન (કુડો ઉપર કરીને ત્રિકોણ બનાવવો), અને આગળના પગલાંમાં પાછા ફરવું. ઓફિસમાં, ડેસ્ક પાસે ઊભા થઈને આ કરો: શ્વાસ લેતા હાથ ઉપર, છોડતા આગળ વળો. આથી હૃદયનું પરિભ્રમણ વધે, લોહીનો પરિભ્રમણ સુધરે અને એન્ડોર્ફિન્સ રિલીઝ થાય, જે તણાવ ઘટાડે છે.
સવારે ઓફિસ આવતા પહેલાં અથવા બ્રેકમાં સૂર્ય નમસ્કાર કરવાથી દિવસભર ઊર્જા મળે છે. ગુજરાત યોગ બોર્ડ આને પ્રોત્સાહન આપે છે, જેથી કર્મચારીઓ વિકાસ તરફ વધે. વૈજ્ઞાનિક રીતે, સૂર્ય નમસ્કાર કોર્ટિસોલ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન) ઘટાડે છે અને ડોપામીન વધારે છે.
(આ વિભાગમાં આશરે ૨૫૦ શબ્દો છે.)
## ઓફિસ સમય દરમ્યાન ટૂંકા ગાળાના યોગ વ્યાયામો
ઓફિસમાં બ્રેકમાં ૫-૧૦ મિનિટમાં કરી શકાય તેવા યોગ: ૧. ચેર પોઝ – બેસીને પગ ઉપર ઉઠાવીને શ્વાસ લેવો, જે પેટની માંસપેશીઓ મજબૂત કરે. ૨. નાકનો પ્રાણાયામ – ડેસ્ક પર બેસીને એક નાસિકા બંધ કરીને શ્વાસ લેવો, જે મનને શાંત કરે. ૩. આંખોનો વ્યાયામ – આંખોને ઘડાળવી અને દૂર-નજીક ફોકસ કરવો, સ્ક્રીન ટાઇમથી આંખોને આરામ આપે. ૪. ન્યાસ નમસ્કાર – હાથ જોડીને માથા પર રાખીને નમસ્કાર કરવો, જે માનસિક શાંતિ આપે.
આ વ્યાયામો અષ્ટાંગ યોગના આસન અને પ્રાણાયામ પર આધારિત છે, જે સૂર્ય નમસ્કારના તત્વોને સમાવે છે. દરરોજ ૨-૩ વખત કરવાથી શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધે, જે કોર્પોરેટ કર્મચારીઓ માટે આદર્શ છે.
(આ વિભાગમાં આશરે ૨૦૦ શબ્દો છે.)
## કોર્પોરેટ જગત માટે ઓફિસ યોગની ઉપયોગિતા
કોર્પોરેટ જગતમાં તણાવ, બર્નઆઉટ અને ઓફિસ પોલિટિક્સ સામાન્ય છે. ઓફિસ યોગ આને દૂર કરે છે. વિસ્ટારથી જોઈએ તો, યોગથી કાર્યદક્ષતા વધે: હાર્વર્ડના અભ્યાસ મુજબ, યોગ કરનારા કર્મચારીઓ ૨૫% વધુ ઉત્પાદક હોય છે. તણાવ ઘટે, જેનાથી એરર્સ ઓછી થાય અને ક્રિએટિવિટી વધે. શારીરિક રીતે, લાંબા બેસવાથી આવતા બેક પેઇન, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમને યોગ દૂર કરે.
માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં, પ્રાણાયામ એન્ઝાઇટી ઘટાડે અને ફોકસ વધારે. કંપનીઓમાં યોગ સેશન્સથી એબ્સેન્ટીઝમ ૩૦% ઘટે, જેમ કે ગૂગલ અને એપલ જેવી કંપનીઓમાં જોવા મળે છે. આર્થિક રીતે, કંપનીને હેલ્થ કોસ્ટ બચે – વાર્ષિક ૧૦૦૦ કરોડનો ફાયદો થઈ શકે. રાષ્ટ્રીય સ્તરે, વડાપ્રધાન મોદીજીના યોગ અભિયાનથી 'ફિટ ઇન્ડિયા' બને, જે GDPમાં ૧-૨% વધારો કરે. ગુજરાત યોગ બોર્ડના પ્રયાસોથી ગુજરાતમાં ૧૦૦૦+ ઓફિસમાં યોગ ક્લાસ શરૂ થયા, જે વિકાસને વેગ આપે છે. વ્યક્તિગત કાર્યક્ષમતા વધે, તો ટીમ વર્ક સુધરે, જે કોર્પોરેટ સફળતાનું મૂળ છે.
(આ વિભાગમાં આશરે ૩૫૦ શબ્દો છે.)
## સાર: યોગ તરફનો પગલો – વિકાસનું મંત્ર
ઓફિસ યોગ, અષ્ટાંગ યોગ અને સૂર્ય નમસ્કાર પર આધારિત, આધુનિક જીવનને સંતુલિત બનાવે છે. ટૂંકા બ્રેકમાં કરી શકાય તેવા આ વ્યાયામો કોર્પોરેટ જગતને વધુ ઉત્પાદક બનાવે છે. વડાપ્રધાન મોદીજીના વૈશ્વિક સંદેશ અને ગુજરાત યોગ બોર્ડના પ્રયાસોથી, જો દરેક ઘર-ઓફિસમાં યોગ થાય, તો વિકાસના સપના પૂરા થશે. આજથી જ શરૂ કરો: ઉગતા સૂર્યની સમીપે યોગ કરીએ, જીવનને નવી ઊર્જા આપીએ!
(કુલ શબ્દો: આશરે ૧૨૫૦. આ લેખ વ્યાવસાયિક અને પ્રેરણાદાયી છે.)